El curso más técnico y detallado de Fityoga: 65 tutoriales explicados paso a paso para mejorar tu postura, tu forma de moverte y tu control corporal. Ideal para construir una base sólida de fuerza, estabilidad y alineación que potenciará todas tus prácticas.
Aprenderás a colocar tu cuerpo correctamente, activar los músculos adecuados, evitar compensaciones y progresar con seguridad en cada movimiento. Este bloque está pensado para que entiendas exactamente cómo funciona tu cuerpo y puedas aplicar la técnica de manera inteligente en tus entrenamientos.
Lo que conseguirás con este curso:
• Entrenar con mayor seguridad
• Evitar molestias y lesiones por mala ejecución
• Mejorar tu rendimiento y estabilidad
• Sentir mejor cada ejercicio y activar los músculos correctos
• Aplicar lo aprendido en tus rutinas de fuerza, HIIT, Core & Pump, Hiit & Strength, FitYoga o movilidad
¿Para quién es este curso?
Este programa es ideal para ti si:
• Estás empezando y quieres aprender a moverte con seguridad desde el primer día.
• Llevas tiempo entrenando, pero no sientes los ejercicios donde deberías.
• Notas molestias o compensaciones y quieres corregir tu técnica.
• Buscas mejorar tu fuerza, control, alineación y eficiencia en cada movimiento.
• Practicas FitYoga, HIIT, fuerza o movilidad y quieres llevar tu ejecución al siguiente nivel.
• Simplemente quieres entender tu cuerpo en profundidad para entrenar mejor, con más consciencia y resultados reales.
Clase Incluye
- 65 Lecciones
