Experiencia Fityoga online de yoga y técnica
Estaré un fin de semana disponible para ti. Para reconectar con tu cuerpo, refinar la técnica y volver al centro. Puedes asistir uno o dos días.
Este formato online nace para enseñarte mis nuevas secuencias Fityoga tras la experiencia acumulada en workshops presenciales y mi propia práctica.
El grupo es reducido para poder acompañarte de forma personalizada. Y las plazas vuelan.
Temáticas y formato de la experiencia:
- SÁBADO: Caderas y extensiones
- DOMINGO: Balance de brazos y handstands
— Duración de las clases: un poquito más de 2 hrs por día.
— Comenzamos a las 10:30 con una pequeña clase guiada y después taller técnico de +1 hr.
— Acceso a grupo exclusivo de Telegram para compartir sensaciones y adaptar la práctica a tus necesidades
— Y como hilo conductor, la respiración: trabajaremos técnicas de pranayama en cada sesión, integrándolas de forma natural en la práctica para aliviar el dolor lumbar que a veces acompaña las extensiones de columna o las posturas de pierna detrás de la cabeza, fortalecer el core desde dentro y acompañarte dentro y fuera del mat.
En este intensivo aprenderás a autoajustarte de forma segura y efectiva, usarás accesorios, y ganarás autonomía en tu práctica diaria.
Abierto a todos los niveles. Lo único que necesitas es curiosidad.
¡Reserva tu plaza ahora!
Te espero para respirar dentro del caos, moverte con intención y habitar tu equilibrio.
ACCESO A LA GRABACIÓN DISPONIBLE
