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SUMMARY:HACIA ADENTRO
DESCRIPTION:Experiencia Fityoga online de yoga y técnica \n\nEstaré un fin de semana disponible para ti. Para reconectar con tu cuerpo\, refinar la técnica y volver al centro. Puedes asistir uno o dos días. \nEste formato online nace para enseñarte mis nuevas secuencias Fityoga tras la experiencia acumulada en workshops presenciales y mi propia práctica. \n\nEl grupo es reducido para poder acompañarte de forma personalizada. Y las plazas vuelan. \n\nTemáticas y formato de la experiencia: \n\nSÁBADO: Caderas y extensiones\nDOMINGO: Balance de brazos y handstands\n\n— Duración de las clases: un poquito más de 2 hrs por día. \n— Comenzamos a las 10:30 con una pequeña clase guiada y después taller técnico de +1 hr. \n— Acceso a grupo exclusivo de Telegram para compartir sensaciones y adaptar la práctica a tus necesidades \n— Y como hilo conductor\, la respiración: trabajaremos técnicas de pranayama en cada sesión\, integrándolas de forma natural en la práctica para aliviar el dolor lumbar que a veces acompaña las extensiones de columna o las posturas de pierna detrás de la cabeza\, fortalecer el core desde dentro y acompañarte dentro y fuera del mat. \nEn este intensivo aprenderás a autoajustarte de forma segura y efectiva\, usarás accesorios\, y ganarás autonomía en tu práctica diaria. \n\nAbierto a todos los niveles. Lo único que necesitas es curiosidad. \n\n¡Reserva tu plaza ahora! \nTe espero para respirar dentro del caos\, moverte con intención y habitar tu equilibrio. \n  \nACCESO A LA GRABACIÓN DISPONIBLE
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