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SUMMARY:Masterclass Caderas
DESCRIPTION:Sábado 15 de febrero\nDe 11:30 a 13:30\nLa apertura de caderas es la base de un cuerpo sano. Evita lesiones\, mejora la respiración y el rendimiento deportivo (runner\, crossfit\, ciclismo)\, fortalece y flexibiliza la columna\, ayuda al crecimiento personal y permite la progresión de una práctica sostenible a largo plazo. \nEn esta Masterclass\, aprenderás las posturas y ejercicios claves con la técnica corporal y respiratoria correcta para construir la apertura de caderas de forma efectiva. La biomecánica para mejorar en tu deporte y lograr posturas avanzadas de yoga\, transiciones y pinos. \nPor último\, exploraremos las herramientas claves para gestionar la intensidad física\, energética y emocional de este proceso transformador de apertura. No necesitas ser practicante de yoga. \nLA GRABACIÓN DE LA CLASE ESTARÁ DISPONIBLE PARA LOS INTERESADOS.
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