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SUMMARY:LIBERA
DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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