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SUMMARY:DIRECTO ESPECIAL
DESCRIPTION:Comenzamos el curso con una práctica única donde vamos a trabajar fuerza\, flexibilidad y respiración en una experiencia completa que te hará sentir renovad@. \nUn espacio para volver a ti\, recargar energía y recordar que cada inicio y cada cierre es una oportunidad para crecer. 💫 \n\n🌿 Presentamos el Programa MyFITYOGA Shala (12 meses) \n\nUn recorrido anual diseñado con coherencia\, personalización y exclusividad para que avances en tu práctica con estructura clara\, clases semanales en directo y un acompañamiento que marca la diferencia. \nBeneficios de la Shala Online: \n✔️ Una estructura progresiva mes a mes que te ayuda a crecer con constancia. \n✔️ Clases exclusivas en directo + grabaciones disponibles para no perderte nada. \n✔️ Variaciones para todos los niveles\, desde principiantes hasta avanzados. \n✔️ Una comunidad viva y motivadora que inspira y acompaña tu práctica. \n\n⚠️ Plazas limitadas \n\n👉 Precio especial: 7€ \n📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 635 140 395 \n🌿 Presentamos el Programa MyFITYOGA Shala (12 meses) • coherencia\, personalización\, exclusividad \n 
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SUMMARY:LIBERA
DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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DESCRIPTION:Clase suelta: 7€ \nEl método online perfecto para progresar en yoga\, integrar fuerza consciente y aprender a respirar mejor\, con guía real y correcciones en directo. \n📍 Clase online vía Zoom · Plazas limitadas. Todos los niveles son bienvenidos. \nEl método FITYOGA\nFITYOGA es un método progresivo que combina yoga funcional\, fuerza consciente y respiración\, diseñado para que entiendas tu cuerpo\, ganes estabilidad y avances con seguridad\, tanto si empiezas como si ya practicas. \nEstructura mensual del método\nCada semana trabajamos un objetivo diferente para avanzar de forma progresiva: \n\nSemana 1 · ENRAÍZA 👉 Torsiones + balances básicos + abdominales. Conecta con tu centro y crea estabilidad.\nSemana 2 · LIBERA 👉 Apertura de caderas + flexión + glúteos básicos. Suelta tensiones y gana movilidad.\nSemana 3 · EXPANDE 👉 Extensiones + invertidas intro + core control. Abre el pecho\, fortalece tu espalda y confía en el equilibrio invertido.\nSemana 4 · DOMINA 👉 Asana Lab + brazos y hombros básicos. Gana fuerza\, control y seguridad tu práctica.\n\nEste espacio es para todos los niveles\, incluso si empiezas desde cero. \nTe acompaño paso a paso para que progreses con seguridad y a tu ritmo.
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