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Posturas: Baddha Konasana, Paschimottanasana Fluimos hacia posturas que liberan la pelvis, mejoran la movilidad y ayudan a soltar tensiones acumuladas. Profundizamos en flexiones que aportan…

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Jump Back / Jump Through Clase enfocada en la técnica de los Jump Back & Jump Through: desglosamos la fuerza, la coordinación y las transiciones…